হেলথ টিপস

নিয়মিত চেকআপ

ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, হার্ট ও কিডনি সম্পর্কিত ঝুঁকি থাকলে নিয়মিত পরীক্ষা করুন।

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস

পর্যাপ্ত পানি পান, নিয়মিত ঘুম, সুষম খাবার এবং হালকা ব্যায়াম সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।

ডাক্তারের পরামর্শ

নিজে নিজে ওষুধ না খেয়ে প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।